体臭予防の強い味方「酢」
体臭予防に効果がある食品として「酢」をおススメします。
■体臭とエネルギーサイクルの関係
ヒトはエネルギーを「クエン酸サイクル」「解糖系」という二種類のエネルギーサイクルから産生します。
このうち、解糖系ではエネルギーと同時に疲労物質である「乳酸」が作られます。この乳酸が汗腺に蓄積すると、アンモニアが分泌されて体臭の原因となります。
■酢の体臭抑制効果
「解糖系」によるエネルギー産生は、末梢に酸素が不足しているときやクエン酸が不足しているときに起こりやすくなります。
酢にはクエン酸が含まれます。
そのため、「クエン酸サイクル」によるエネルギー産生を助ける効果があります。また、酢は血液の流れをよくすることで末梢に酸素を供給しやすくします。
結果として、乳酸の汗腺への蓄積を防ぎ、体臭を軽減するのです。
酢の中でも「黒酢」は特にクエン酸を多く含むためおススメです。
管理人はスーパーで売っている、黒酢と合わせたもずくが好きでよく食べています。
酢は体臭予防だけでなく、肩こりや冷えの解消や、腸の調子を整える効果もあるので健康増進のためにもおすすめの食品です。
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